Liikuntaharrastuksen valinta?

Crohn ja Colitis ry Foorumit IBD ja liikunta sekä muut harrastukset Liikuntaharrastuksen valinta?

Merkitty: ,

Esillä 5 viestiä, 1 - 5 (kaikkiaan 5)
  • Julkaisija
    Artikkelit
  • #6849
    Crohnin äiti -05
    Osallistuja

    Hei
    Mikähän olisi hyvä liikuntaharrastus Crohnia sairastavalle nivelkipuisellle pojalle? Olemme testailleet monenmoisia pallopeleja yms. mutta mikään ei oikein tunnu sopivan nivelille. Hyviä kokemuksia kaivataan.

    #8693
    Tomi
    Osallistuja

    Itse suosin maantiepyöräilyä juurikin noiden nivelkipujen takia. Satulassa ollessa tuo rasitus ei ole niin kova nivelille. Vaeltelu on myös suosikkilajini. Minulla yleensä nivelkivut helpottavat n. 3 kilometrin jälkeen jolloin nivelet ilmeisesti lämpiää tarpeeksi. Välillä tosin tuottaa tuskaa päästä tuo kolmisen kilsaa, mutta hidastempoinen kävely yleensä tuottaa tulosta. Kannattaa kokeilla tuota alkukävelyä/veryttelyä ja sen jälkeen voi kokeilla vaikka jotain nopeampi tempoistakin liikuntamuotoa jos nivelet vaan sallivat?

    #9419
    siippa
    Osallistuja

    Uinti?

    CU diagnosoitu 2007

    #30469
    Hellanen
    Osallistuja

    Uimahalli on kyllä hyvä vaihtoehto, sieltä olen itse löytänyt sopivan muodon liikkua.

    #30675
    Perinne
    Osallistuja

    Uimahalli on turvallinen paikka nivelongelmiin, sillä liikkeet ovat hidastettuja veden vastustuksesta. Jos saisit vielä pojan pelaamaan altaassa, niin se lisäisi innostusta. Pallopelit tai vesijuoksu.

Esillä 5 viestiä, 1 - 5 (kaikkiaan 5)
  • Sinun täytyy olla kirjautunut vastataksesi tähän aiheeseen.